Pracoviská

Nefunkčné brušné svalstvo môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Diastáza  je obvykle spájaná s tehotenstvom a popôrodným stavom. Medzi rodičkami s popôrodnou diastázou sú také, ktoré pred tehotenstvom nešportovali a sú v slabšej fyzickej kondícii ale sú aj také, ktoré športovali a zlou technikou si diastázu vytvorili. Diastáza sa týka oboch pohlaví, športovcov, detí a širokej škály ťažkostí. Môže spôsobiť únik moču, problematické trávenie, bolesti chrbtice, pruh a iné ťažkosti. Spoločným liekom na uvedený druh ťažkostí je cvičenie. Spevnenie brušných svalov a svalov hlbokého stabilizačného systému cvičením vedie k spevneniu stredu tela a správnej stabilite. V porovnaní s chirurgickým zásahom je fyzioterapia považovaná za efektívnejšiu liečebnú metódu diastázy. Efekt operácie nemusí byť trvalý a môže priniesť iné komplikácie. Nevýhodou je aj jazva a dlhšia rekonvalescencia. Samozrejme, vždy záleží na rozsahu postihnutia.

Prejavy

Niekedy sa vplyvom neprimeraného tlaku na brušnú stenu rozostúpia brušné svaly a vznikne diastáza. Deje sa to v mieste nazývanom linea alba, čo je väzivový pruh, ktorý spája ľavú a pravú stranu priameho brušného svalu. Postihuje všetkých bez rozdielu pohlavia a veku - teda novorodencov, deti, ženy aj mužov. Navonok sa toto rozostúpenie svalstva môže a nemusí prejaviť ako vypuklé, povädnuté alebo inak deformované brucho.

Narušením celistvosti a povolením brušnej steny sa nemôžu aktivovať svaly hlbokého stabilizačného systému, čiže priamy brušný sval, bránica, svaly panvového dna a šikmé brušné svaly. Všetky tieto svaly sú dôležité pre správne držanie tela a zaisťujú stabilitu panvy a chrbtice. Klienti s diastázou sa často sťažujú aj na bolesti v driekovej časti chrbtice, únik moču, tráviace či psychické ťažkosti. V tehotenstve je diastáza tolerovaná ako normálny  stav, lebo v priebehu tehotenstva sa vytvára v dutine brušnej priestor pre bábätko a v dôsledku vnútrobrušného tlaku ako rastie maternica, rozostupuje sa aj priamy brušný sval. Po pôrode by malo prísť k spontánnej úprave, ale nie vždy tomu tak je.

Pričina vzniku

Príčinou vzniku diastázy môže byť aj oslabené a málo elastické tkanivo či nevhodné alebo nesprávne vykonávané cviky. Napríklad pri klasickom sed-ľah cvičení sa často pracuje s nesprávnym vnútrobrušným tlakom. V bežnom živote stojí za diastázou aj nevhodné zaťažovanie, nesprávna manipulácia s bremenami alebo veľký nárast hmotnosti.

Vyšetrenie

Vyšetrenie fyzioterapeutom na oddelení  Fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie vo FN AGEL Skalica pozostáva z odobratia anamnézy a funkčnej diagnostiky. Súčasťou vyšetrenia sú test na prítomnosť diastázy a rozsah postihnutia, vyšetrenie svalov panvového dna a bráničný test. Často býva nájdená pri vyšetrení diastázy u klienta súčasne aj porucha svalov panvového dna a zlá prácu s dychom. Podľa výsledkov vyšetrenia je zostavený cvičebný plán.

Cvičenie

Počas terapie klient pracuje so svalmi patriacimi k hlbokému stabilizačnému systému, ktorými sú bránica, svaly panvového dna, priečny brušný sval a šikmé brušné svaly. Základom je nastaviť tieto svaly tak, aby spolu fungovali, čiže ich “timing“. Klient sa učí ako pracovať s diastázou – tzv. zatvárať diastázu v rôznych polohách za postupného zvyšovania záťaže. Klient je vedený tak, aby vedel  využívať tieto cviky v bežnom živote, teda v pohybe. Úplne nevhodné sú klasické “brušáky“ a cviky, ktoré skracujú priamy brušný sval a tým diastázu iba zhoršujú. Spočiatku pracuje fyzioterapeut s každým klientom individuálne, až potom môže prejsť jednotlivec do skupiny. Fyzioterapia re realizuje v hlavnej budove nemocnice v telocvični na oddelení fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie.

Cena

12€/hodinu

Objednanie

pondelok – piatok od 7.00 do 15.00 hod.
034 69 69 439
[email protected]

PLAGÁT NA STIAHNUTIE

V porovnaní s chirurgickým zásahom je fyzioterapia považovaná za efektívnejšiu liečebnú metódu diastázy. Efekt operácie nemusí byť trvalý a môže priniesť iné komplikácie. Nevýhodou je aj jazva a dlhšia rekonvalescencia. Samozrejme, vždy záleží na rozsahu postihnutia.